Her yıl 9 Şubat, tütün kullanımının zararlarına dikkat çekmek ve sigara kullanan bireyleri bırakmaya teşvik etmek amacıyla ülkemizde “Sigarayı Bırakma Günü” olarak çeşitli etkinliklerle anılıyor. Bu özel gün, hem bireysel farkındalığı artırmayı hem de toplum sağlığını korumaya yönelik güçlü bir çağrı niteliği taşıyor.
Sigara: Sessiz ve Önlenebilir Bir Tehdit
Tütün kullanımı; başta kanser, kalp-damar hastalıkları ve solunum yolu hastalıkları olmak üzere pek çok bulaşıcı olmayan hastalıkla doğrudan ilişkilidir. Ancak sigara yalnızca bu hastalıklarla sınırlı kalmayıp, bağışıklık sistemini zayıflatarak bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanan ölümlerde de önemli bir risk faktörü oluşturmaktadır.
- Sigara, dünyada her yıl yaklaşık 6 milyon insanın erken ölümüne neden olmaktadır.
- Bu ölümlerin yaklaşık 600 bini pasif içicilik sonucu gerçekleşmektedir.
- Yeterli önlemler alınmadığı takdirde 2030 yılında bu sayının 8 milyona ulaşacağı ve ölümlerin %80’inin düşük ve orta gelirli ülkelerde görüleceği öngörülmektedir.
Bu tablo, sigaranın yalnızca bireysel değil, aynı zamanda küresel bir halk sağlığı sorunu olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.
Sigara Bırakma Poliklinikleri Umut Oluyor
Tüm dünyada kabul gören bir gerçek var:
Sigara Bırakma Poliklinikleri, sigarayı bırakma sürecinde en etkili destek mekanizmalarından biridir.
Bilimsel veriler, bu polikliniklere başvuran bireylerde bırakma oranlarının, kendi başına bırakmaya çalışanlara göre çok daha yüksek olduğunu göstermektedir.
📍 Yalova’da hizmet veren Sigara Bırakma Poliklinikleri:
- Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi
- Sağlıklı Hayat Merkezi
- Altınova İlçe Sağlık Müdürlüğü (2025 itibarıyla)
- Çiftlikköy İlçe Sağlık Müdürlüğü (2025 itibarıyla)
- Armutlu İlçe Devlet Hastanesi (2025 itibarıyla)
İl genelinde hizmet ağı genişletilerek vatandaşlara daha fazla destek sunulmaktadır.
Sigara Bağımlılığı Bir Hastalıktır
Sigara kullanıyorsanız, bunun bir bağımlılık hastalığı olduğunu bilmelisiniz. Bu durum yalnızca irade meselesi değildir. Nikotin bağımlılığı, profesyonel destek gerektiren tıbbi bir süreçtir.
✔️ Doğru tedavi
✔️ Kararlılık
✔️ Motivasyon
✔️ Uzman desteği
Bu unsurlar bir araya geldiğinde sigarayı bırakmak mümkündür.
Destek almak için:
📞 ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı
📅 ALO 182
📱 MHRS Uygulaması üzerinden randevu oluşturabilirsiniz.
En Doğru Zaman: Şimdi
Unutmayın; sigara içtiğiniz her an, hem kendi sağlığınızdan hem de sevdiklerinizle geçireceğiniz kaliteli zamandan çalmaktır.
Sigarayı bırakmak için en doğru zaman şu andır.
Kendiniz ve aileniz için yeni bir başlangıç yapın.
❗ UNUTMAYIN:
Sigara bağımlılığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür.
Sigarayı bırakın, sağlıklı yaşamaya bakın.
Sigarayı bırakmanın tam zamanı! 🚭
