21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında Çiftlikköy sahilinde düzenlenen yoga etkinliği, katılımcılara hem fiziksel hem de zihinsel açıdan yenilenme fırsatı sundu.
Çiftlikköy Belediyesi ile Elçin Balcı Yoga ve Yaşam Atölyesi iş birliğinde gerçekleştirilen etkinlikte kadınlar, Mokamp sahilinde gün batımının eşsiz atmosferinde bir araya geldi. Yoga Eğitmeni Elçin Balcı ve yoginilerin rehberliğinde yapılan programda nefes çalışmaları, esneme hareketleri ve temel yoga duruşları uygulandı.
Etkinliğin sonunda derin gevşeme ve rahatlamaya yardımcı olan Tibet ses çanaklarının tınıları eşliğinde katılımcılar huzurlu anlar yaşadı.
Yoga Eğitmeni Elçin Balcı, etkinlikte yoganın temel prensiplerine yönelik çalışmalar yapıldığını belirterek, “Yoga; doğru egzersiz, doğru nefes, doğru gevşeme, doğru beslenme, meditasyon ve pozitif düşünceyi esas alan bütüncül bir yaşam yaklaşımıdır. Katılımcılarımız beden farkındalıklarını artırırken hem fiziksel esnekliklerini geliştirme hem de zihinsel dinginlik kazanma fırsatı buldu” dedi.
Yoga seanslarının fiziksel duruşlardan nefes kontrolüne, konsantrasyondan meditasyona kadar uzanan kapsamlı bir süreç sunduğunu ifade eden Balcı, Dünya Yoga Günü dolayısıyla farkındalık oluşturmayı amaçladıklarını söyledi. Gün batımında gerçekleştirilen etkinliğin katılımcılar için keyifli ve öğretici bir deneyim olduğunu vurgulayan Balcı, desteklerinden dolayı Çiftlikköy Belediye Başkanı Adil Yele ve belediye ekibine teşekkür etti.
Sahilde gerçekleşen etkinlik, katılımcıların doğayla iç içe, huzurlu ve sağlıklı bir gün geçirmesine olanak sağladı.
