Diyabetli Çalışanlar İçin İş Yerinde Sağlıklı Yaşam Rehberi
Altınova Devlet Hastanesi İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Uzm. Dr. Ayşenur Ulusoy, diyabetin iş yaşamı üzerindeki etkileri ve bu sürecin sağlıklı şekilde yönetilmesine yönelik dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgilendirme yaptı. Ulusoy, diyabetli bireylerin iş ortamında bazı zorluklarla karşılaşabileceğini ancak bilinçli yaklaşımlarla bu zorlukların kolaylıkla aşılabileceğini belirtti.
“Planlama, diyabet yönetiminin temelidir”
Diyabetli bireylerin iş gününe başlamadan önce öğün zamanlarını, insülin enjeksiyonlarını ve kan şekeri ölçümlerini planlamasının büyük önem taşıdığını ifade eden Uzm. Dr. Ulusoy, düzenli rutinin kan şekeri dengesini korumada kritik rol oynadığını aktardı.
İş Yerinde Açık İletişim Hayati Önem Taşıyor
Uzman, çalışanların iş arkadaşları ve yöneticileriyle diyabet durumunu paylaşmasının acil durumlarda hızlı müdahale açısından önemli olduğunu vurguladı. Hipoglisemi gibi riskli durumlarda çevrenin bilinçli olması gerektiğini belirten Ulusoy, “Diyabet yönetimi sadece bireyin değil, işyerindeki herkesin farkındalığıyla daha sağlıklı yürütülebilir” dedi.
Çalışma Koşullarına Göre Esneklik Şart
Çalışma saatlerinde veya iş temposunda oluşabilecek değişikliklerin diyabet yönetimini de etkileyebileceğini belirten Ulusoy, bu durumlarda esneklik sağlanması ve yeni koşullara göre uyumlu bir plan oluşturulması gerektiğini ifade etti.
Teknoloji Diyabet Yönetimini Kolaylaştırıyor
Sürekli glikoz ölçüm cihazlarının diyabetli bireylere büyük avantaj sağladığını söyleyen Ulusoy, bu cihazların kan şekeri takibini kolaylaştırarak doğru ve güvenli bir yönetim sunduğunu kaydetti.
Sağlıklı Beslenme ve Mola Düzeni Başarıyı Artırıyor
Uzm. Dr. Ulusoy, çalışma ortamında sağlıklı beslenme, düzenli ara molalar ve hareketli yaşam tarzının kan şekeri dengesini korumada önemli olduğunu belirtti. Bu alışkanlıkların iş performansını da olumlu etkilediğini ifade etti.
“Diyabette İyilik Hali” Teması ve Toplumsal Farkındalık
Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun 2024–2026 Dünya Diyabet Günü temasının “Diyabette İyilik Hali” olduğunu hatırlatan Ulusoy, diyabetli bireylerin yaşam kalitesinin yalnızca kendi çabalarıyla değil, çevrelerinden aldıkları destekle de yükseltilebileceğini söyledi. İş yaşamında olduğu kadar günlük hayatta da toplumun diyabet konusunda bilinçlenmesinin büyük ihtiyaç olduğunu vurguladı.
Diyabetli bireylerin iş yaşamında karşılaştığı güçlüklerin, doğru planlama ve bilinçli yönetim stratejileri ile aşılabileceği belirtilirken, uzmanlar iş yerlerinde destekleyici bir ortam oluşturulmasının önemine dikkat çekiyor. Bu kapsamda hem çalışanların hem de işverenlerin farkındalık düzeyinin artması, diyabetle daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarı olarak değerlendiriliyor.
